Le yoga au PDLM sont des exercices pratiqués comme de la gymnastique.

Si vous le souhaitez vous pouvez avoir un suivi de yoga avec des cours tous les samedis par exemple. Vous sont donnez des conseils et des méthodes à mettre en pratique seul chez vous.

La séance de yoga et les cours de yoga durent 30 min. Cette séance est accompagnée si vous le souhaiter, avec un fond sonore grâce à la chaîne YouTube Cozy Ambience